Jooga viikonlopun jälkeisissä tunnelmissa hämmästelen miten olen milloinkaan elämässäni saattanut unohtaa, että aivan kaikki mitä henkisesti ja energeettisesti koen menee kehon kautta. Muistan kyllä pitää kehoni näkemis kunnossa, mutta se tuppaa unohtumaan miten kehossa mukana kulkevat muistijäljet vaikuttavat meihin – kunnes – muutamme tietoisesti sitä koodausta, joka kehossa vallitsee. Tässä sinulle muutama vinkki, miten aloittaa oman kehosuodattimen huomioiminen hellästi samantien:

• Kiitokset. Kiitä maksaa, haimaa ja suolistoa niiden upeasta toiminnasta aina helpotushuoneessa asioidessasi.
• Me puhe. Puhuttele kehoasi (koodausta voit muuttaa myös sanoilla) me- muodossa. Jos jokin kehon osa on kipeä niin kerro keholle ”Me emme enää tarvitse tätä kipua. Ymmärrän, että viestit minulle … ja nyt olemme vapaat tästä asiasta. Me olemme terveet ja hyvinvoivat.”
• Ankkurointi. Kun tunnet jotakin upeaa, ankkuroi tuo tunne kehoosi. Voimista positiivinen tunne hengittämällä syvään ja kosketa hellästi esim. rannettasi tai polveasi. Kun kaipaat tuota tunnetta, kosketa samaa kohtaa ja vedä syvään henkeä. Ankkuroimasi energia on aina käytettävissäsi.
• Liike. Löydä oma tapasi osoittaa rakkautta kehoasi kohtaa. On se sitten jooga, tanssi tai mikä tahansa liikkeen muoto, älä unohda osoittaa liikkeellä kehollesi rakkauttasi.
• Hellyys. Sinulla on kaksi kättä ja sanojen lahja, voit helliä kehoasi mielin määrin vain koska valitset suoda itsellesi ihanan olon. Pukeudu hyvältä tuntuviin vaatteisiin.
• Musiikki. Klassinen konsertti pyhitetyssä tilassa vaikuttaa vahvasti kehosi hyvinvointiin. Vain sinä voit kuljettaa itsesi vastaanottamaan sävelten suoma puhdistus/uudelleenjärjestely.

Vesipeilin seuraava Jooga viikonloppu löytyy klikkaamalla tästä.