Category: Elämän neuvo

Kehon kautta

Jooga viikonlopun jälkeisissä tunnelmissa hämmästelen miten olen milloinkaan elämässäni saattanut unohtaa, että aivan kaikki mitä henkisesti ja energeettisesti koen menee kehon kautta. Muistan kyllä pitää kehoni näkemis kunnossa, mutta se tuppaa unohtumaan miten kehossa mukana kulkevat muistijäljet vaikuttavat meihin – kunnes – muutamme tietoisesti sitä koodausta, joka kehossa vallitsee. Tässä sinulle muutama vinkki, miten aloittaa oman kehosuodattimen huomioiminen hellästi samantien:

  • Kiitokset. Kiitä maksaa, haimaa ja suolistoa niiden upeasta toiminnasta aina helpotushuoneessa asioidessasi.
  • Me puhe. Puhuttele kehoasi (koodausta voit muuttaa myös sanoilla) me- muodossa. Jos jokin kehon osa on kipeä niin kerro keholle ”Me emme enää tarvitse tätä kipua. Ymmärrän, että viestit minulle … ja nyt olemme vapaat tästä asiasta. Me olemme terveet ja hyvinvoivat.”
  • Ankkurointi. Kun tunnet jotakin upeaa, ankkuroi tuo tunne kehoosi. Voimista positiivinen tunne hengittämällä syvään ja kosketa hellästi esim. rannettasi tai polveasi. Kun kaipaat tuota tunnetta, kosketa samaa kohtaa ja vedä syvään henkeä. Ankkuroimasi energia on aina käytettävissäsi.
  • Liike. Löydä oma tapasi osoittaa rakkautta kehoasi kohtaa. On se sitten jooga, tanssi tai mikä tahansa liikkeen muoto, älä unohda osoittaa liikkeellä kehollesi rakkauttasi.
  • Hellyys. Sinulla on kaksi kättä ja sanojen lahja, voit helliä kehoasi mielin määrin vain koska valitset suoda itsellesi ihanan olon. Pukeudu hyvältä tuntuviin vaatteisiin.
  • Musiikki. Klassinen konsertti pyhitetyssä tilassa vaikuttaa vahvasti kehosi hyvinvointiin. Vain sinä voit kuljettaa itsesi vastaanottamaan sävelten suoma puhdistus/uudelleenjärjestely.

Vesipeilin seuraava Jooga viikonloppu löytyy klikkaamalla tästä.

Lue lisää
Vaikean tilanteen tuoma lahja

Kun kohtaat elämässäsi suuren tuskan, pienimuotoisen pahan mielen tai jotakin siltä väliltä, anna sen tehdä tehtävänsä luonasi sulkematta sydäntäsi sen lahjalta. Epämiellyttävien hetkien perimmäinen tehtävä on auttaa sinua pysymään kosketuksissa oman herkkyytesi kanssa ja siten vahvistaa sydämesi totuutta. Joten kuuntele mitä sinussa tuskan värittämän hetken vuoksi alkaa versota. Mikä sinussa sai sen myötä alkunsa? Älä soimaa itseäsi ja siten koveta sydäntäsi. Olet maailmankaikkeuden rakastama lapsi, joten puhuttele itseäsi lempeästi. Kaaoksen keskellä kohtaat oman sisäisen viisaan, perimmäisen ihmisen. Vaikean tilanteen myötä huomaat uuden verson nousevan määrätietoisesti kohti valoa. Sinä rohkea kulkija sait todistaa sen syntyä ja nyt vielä seurata mikä ajastaan puhkeaa kukkaan.

Lue lisää
Vapaus valita

Muista valinnan vapaus. Muista olla olemassa itsellesi. Älä kiellä itseltäsi kykyäsi tehdä uusia valintoja. Tahtosi on vapaa. Jos purkitat tahtosi odottamaan parempaa hetkeä tulet valinneeksi pelon, epätoivon ja avuttomuuden. Valinnan vapauden kadottaminen kadottaa sinut rooliin, joka ei ole sinun. Tänään muista, että sinä olet olemassa. Sinulla on valinnan vapaus. Se on elämän lahja. Juuri vapauden vuoksi synnyit hengittämään tätä aikaa ja paikkaa. Joten tänään anna itsellesi lupa olla kokonainen vapaa kokeva ihminen. Valitse omanlaiset sanat, teot ja askeleet. Ota olemassa oleva rooli omaksesi ilmentämällä valinnan vapauttasi ja rohkaisemalla muita samaan. Muista valinnan vapautesi ja iloitse.

Lue lisää
Syyspäiväntasaus

Syyspäiväntasauksen aikaan juuret ovat syvällä maassa ja lehdet valmistautuvat irtautumaan. Meissä nahkaisissa henkiolennoissa nousee pinnalle kaikki se, mikä sisimmässä pyrkii tasapainoon. Kevyesti (tai elämänenergiaa vastaan hangaten) saamme päästää irti itselle vanhasta tavasta ja omalle sielunmatkalle kaikesta turhasta. Itsenäisyyden ja elämänenergian vuoden viimeinen kolmannes alkaa. Viimeisellä loppusuoralla voi kokea hetkittäin uupumusta niiden omien teemojen kanssa, jotka kipuilevat henkisen itsenäistymisen myötä. Elämänenergiaa saamme hetkistä, joissa olemme rakkaudellisesti oman totuutemme äärellä. Lempeää tasapainon asettumista voit tukea suomalla itsellesi omanlaisia hengähdystaukoja. Toivon sinulle henkistä voimaa olla rauhassa sallimassa itsellesi tasapaino, itsenäisyys ja elämänenergian kohoaminen. Vielä vähän matkaa sitten jo helpottaa.

Hyvää matkaa muuttolinnuille. Olemme vastassa, kun uudessa ajassa uudistuneina kohtaamme toisemme taivaan kauneutta ylistäen.

Lue lisää
Läsnäolo

Ollessani läsnä huolehdin vain välittömästä ympäristöstäni. Suljen tulppaanikimpun syleilyyni ja kätken kasvoni kevätlupaukselta tuoksuvaan kimppuun. En pohdi mistä ne ovat tulleet. Keskityn vain välittömään ympäristööni. En pohdi missä on maljakko johon ne tulen asettamaan. Keskityn vain välittömään ympäristööni. Tulppaanit, tuoksut ja auringonsäteiden väreilevä lämpö kaiken yllä. Pienen pieni läsnäolon hetki voimistaa olotilani, loihtii elämästä totta.

Lue lisää
Kiitollisuus hyvänolon tuojana

Kiitollisuus kumpuaa syvältä, raviten koko olotilan, levittäytyen lämpimän tuulen tavoin ympärilleni. Kiitos että olen. Kiitos että olet. Kaikki on hyvin, juuri nyt. Sillä se mikä on, sen kuuluukin olla. Se mikä on tullakseen, se tulee joka tapauksessa. Kaikki on aina hyvin. Silloinkin kun suremme, silloinkin kun emme jaksa. Kaikki on kohdallaan. Koko maailmankaikkeus hengittää rakkautta. Niin, me olemme hereillä. Tietoisesti hereillä sen suhteen mitä on. Kiitollisina siitä mitä on ollut ja ajatuksillamme luoden sitä, mikä tulee olemaan. Juuri tänään voit keksiä olla kiitollinen vaikka miten pienestä, ihan vain jotta saat kokea kiitollisuuden puoleensa vetämän energian.

Lue lisää
Hellä hengen siirtäminen

Käykö sinulle koskaan niin, että ajatuksesi siirtyvät yhä uudestaan eri paikkaan tai aikaan kuin missä olet, vaikka et itse pysähdy ajatuksiasi siirtämään? Huomaatko matkaavasi ajatustesi siivin kesämökille, rakkaasi luokse, autoon tai eri maisemaan? Tuolloin on henkiväkesi hellästi siirtänyt henkesi sellaiseen olopaikkaan, jossa sinulle on mahdollista toimittaa lempeästi sinulle tärkeä oivallus.

Tänään ollessani Ylätalossa siirtyi huomioni yhä uudelleen lumiselle pihamaalle. Katselin auringon kosketusta rungoilla ja lintujen kepeää liikehdintää lintupuulla. Olin sisällä mutta mieleeni piirtyivät muistot kesäisistä kukkapuuhista. Katselin ulos ja aloin kuin huomaamatta pohtia mitä voisin lumipihalla puuhata. Hellästi henget siirsivät henkeni yhä uudestaan pihamaalle kunnes ymmärsin tämän maallisen nahkapakettini ulos kuljettaa. Silloin sain lahjana oivalluksen ja sen tuoman ilon. Minun henkeni hengittää vapaammin taivasta tai avotulta katsellen ja tuulen tuntien mikä mahdollistaa taivaallisen tietopaketin aukenemisen. Toivon sinun tulevissa hetkissä muistavan, että toisinaan henkesi hellästi siirretään sinne missä henkiväki läsnäoloasi oivalluslahjoineen odottaa. Jos tuohon paikkaan et voi fyysisesti kulkea niin ei huolta mitään; suorista rankasi, hengitä ja anna henkesi matkata ja tervehtiä läsnäolollaan rakastavaa taivasväkeä.

Lue lisää
Hys hys – vaikenethan viisaasti

Vaikenemisen jalo taito on hyvä muistaa, jotta sielu kulkee sopusoinnussa tämän hetkisen elämäntilanteen kanssa. Puhua pulputtamalla asioita ulkoistat itse asian kantaman arvokkaan energian itsestäsi. Ole siis tarkkana. Juuri silloin, kun oikein tekee mieli puhua pulputtaa (ja varsinkin silloin) pysähdy vielä hetkeksi ja kysy, onko kyseisellä asialla tehtävä sinun luonasi, juuri sinun kanssasi ilman ulkopuolisten väliintuloa? Mitä haet muilta sillä, että puhut? Mitä jos antaisit sen itse itsellesi?

Lue lisää
Tänään

VASTAANOTA

kaikki se rakkaus mikä sinulle kuuluu.

VAPAUTA

energiakentästäsi kaikki se turhuus mikä sykkii sydämesi tavoittamattomissa.

ILOITSE

olemassaolon ihmeestä kaiken väliaikaisuuden tiedostaen.

AVUSTA

maailmankaikkeutta joka haluaa sinulle kaikkein parasta.

MUISTA

sisäistä lastasi.

Lue lisää
Voit mennä ulos ja vapauttaa aivot

”Äiti sä voit mennä ulos ja vapauttaa sun aivot” totesi tyttäreni, kun ääneen pohdin pääni olevan täynnä asioita. Minusta se oli oiva idea ja sovimme, että hän puuhaa omiaan sillä aikaa kun käyn ulkona vapauttamassa aivoni. Raikas tuuli, joka tuli pihamaalla vastaan tuntui kuitenkin vain pöllyyttävän kaiken mitä päässäni liikkui vielä hurjempaan valssiin, enkä tuntenut ensinnäkään pääni vapautuvan. Puuveneen luona käyskentelevä Viikinki oppaani totesi ohi kulkiessani ”Vaikka kulkisit merten taa ovat samat aihiot kentässäsi”.

Lue lisää